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★女子バスケ髙田真希が好きなもの、ことを語る！
★スズキで行われた実証試験をもとに睡眠偏差値を高くする生活習慣を探ります！
★日清食品 POWER STATION【REBOOT】でライブを行うスキマスイッチが登場！
ラジオでもradikoでもABEMA RADIOでも聞けるSTEP ONE！

▼9:15～　「START UP」
1日をスタートさせるための基礎情報とやる気スイッチが入る入魂の１曲をお届け！

▼9:35～　「MY FAVORITE THINGS」
著名人がライフスタイルを充実させるための大好きなモノ、コトをプレゼン！
Wリーグ　デンソーアイリスの髙田真希選手が好きなもの、ことを語る！

▼10:10～ 「SAISON CARD ON THE EDGE」
あなたの睡眠偏差値はどのくらい？
スズキで行われた実証試験をもとに睡眠偏差値を高くする生活習慣を探ります！

▼10:55～『SAWAI SEIYAKU SOUND CLINIC』
心理カウンセラー／根本裕幸さんが語る　『「自己肯定感」を高めてやる気アップさせる法』をレクチャー

▼11:45～ 『CHEER UP WORKERS』
運動初心者でも大丈夫！ミドルエイジの為のブラジリアン柔術の道場をPR!

▼12:05- 『CHINTAI GLOBAL BEATS』
STEP ONE独自の視点で海外情報とNEW MUSICをお届け！

▼12:30～『MUSIC+1』
日清食品 POWER STATION【REBOOT】でライブを行うスキマスイッチが登場！

11:00 WALK THIS WAY / RUN D.M.C./AEROSMITH
11:07 VISITING HOURS / ED SHEERAN
11:10 燃えよ / 藤井風
11:17 I REALLY LIKE YOU / CARLY RAE JEPSEN
11:24 健康 / KREVA
11:31 SKATE / BRUNO MARS,ANDERSON .PAAK,SILK SONIC
11:34 QUIET ON SET / REMI WOLF
11:38 プラスティック・ラブ / EILL
11:49 小さな幸せ / ケツメイシ
11:56 GOODBYE YELLOW BRICK ROAD / ELTON JOHN
12:11 LIVE FOREVER (LIVE AT KNEBWORTH) / OASIS
12:17 BUTTER / BTS FEAT.MEGAN THEE STALLION
12:22 HE GETS ME SO HIGH / BEABADOOBEE
12:25 NOMAD / ZION T/星野源
12:33 吠えろ！ / スキマスイッチ
12:48 THE SKY IS PAINTED GRAY TODAY / ASGEIR
12:55 ONE DAY / サニーデイ　サービス