週末の朝をハッピー、そして自分らしく!
キレイを作る、ライフスタイルのヒントを皆さんにシェアします。
先週に引き続き「体重減・筋肉増で健康寿命を延ばす! あすけん公式 人生最後のダイエット」を出版された
イラストレーターの上田惣子さんをお迎えします!
実際に行ったダイエットについてお話を伺いました!
お楽しみに!
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