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第10回「調子が悪い時の乗り切り方」

・震災などの大きな出来事が心にあたえる影響
・不調を感じるきっかけやスイッチはあるのか
・調子が悪い時の対処方法、乗り切り方


SNS時代には“心のノイズキャンセリング”が必要。
日々の溢れるストレス…“ノイズ”に、心が疲れきっていませんか？
メンタルが不安定になることは誰しもあります。
そのメンタル不調やイライラにはちゃんとした原因があって、対処方法があると知ることで、少し気持ちが楽になる…
そんなネット時代の新たなメンタルケア番組が、「心のノイズキャンセル」です。

出演は、世界的に活躍する精神医学の専門家で医師、医学博士の成田瑞 氏。
聞き手は、ラジオパーソナリティーとして活躍する井門宗之。
番組では、確かな医学的エビデンスをもとに、成田先生が誰にでもわかる表現で“メンタルケア”のアドバイスをお伝えします。

取り扱ってほしいテーマやお悩みもメッセージフォームからお待ちしています。

番組Webサイト：https://jfn-pods.com/program/300013353
メッセージフォーム：https://form.jfn.co.jp/noisecanceling/message