2024年8月1日（木）13:05～13:55 | まんまる　午後１時台　ひとのわ　暑い夜でもぐっすり眠る！ | NHKラジオ第1（東京）

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放送局

放送時間: 2024年8月1日（木）13:05～13:55

番組名: まんまる　午後１時台　ひとのわ　暑い夜でもぐっすり眠る！

１時台は【ひとのわ】。曜日ごとにテーマを決めて、多彩なゲストに登場いただくインタビューの時間です。ゲストに医学博士・医師の梶本修身さんをお迎えします。

１時台は、インタビューの時間。スタジオにやってくる多彩なゲストとのおしゃべりで、新しい世界とつながりたい、ということで【ひとのわ】と題してお送りします。木曜日のテーマは「身のまわりのはなし」。今回は「暑い夜でもぐっすり眠る！」です。悩みの多い“夏の夜の睡眠”。睡眠前の過ごし方の工夫や、エアコンなどの活用法など快適な夏の夜を過ごす工夫を、睡眠の専門家、梶本修身さんにうかがいます。