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番組メールアドレス：
sugai@joqr.net

X（旧Twitter）ハッシュタグは「#今日も推しとがんばりき」
X（旧Twitter）ページは「https://twitter.com/sugai_joqr」

この番組は推しを活力に今日も頑張るあなたへ送る30分。
推しのいる毎日を明るく全肯定しながら1日の終わりに幸せを届ける番組です！

【コーナー紹介】
「ゆっかーがリスナーを応援！今週の『がんばりき！』」
リスナーの皆さんから私に応援してほしいことを募集。
寄せられたメールのなかから一番応援したくなったことに対して、「がんばりき！」と応援メッセージを贈ります。
※メールでのご応募は、sugai@joqr.netまで
※X（旧Twitter）でも投稿募集しております。
X（旧Twitter）で投稿してくれた人には、番組X（旧Twitter）で菅井さんからの動画メッセージを公開！

「#ゆっかーに語りたい推し」
リスナーのあなたから、自分の「推し」について募集していきます。
あなたの「推し」の魅力を教えてください！
＊人に限らず物でもなんでもOK
＊時には推し活に励んでいるゲストを迎えて「推し」について語ってもらったりします

「サントリー生ビールと推し活に合うおつまみ！」
サントリー生ビール、略して「サン生」と『合う』おつまみを募集して、菅井さんがどれくらい合うか判定していきます。
＊コーナーの様子を写真に撮って番組X（旧Twitter）で投稿していく予定

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