『マイあさ！』▽ニュース・スポーツ・気象情報▽マイあさだより＜前半＞栃木▽何の日▽健康「災害時の栄養 ３寒いとき・暑いときの栄養面の注意」▽たより＜後半＞神奈川　　『マイあさ！』▽キャスター：田中孝宜・星川幸・上野速人 ▽気象予報士 佐藤万里奈　▽ニュース・スポーツ・気象情報▽たより＜前半＞「いちご王国・栃木の日の取り組みといちごでつながる輪」山田祐子（栃木）▽何の日▽ニュース・スポーツ・気象情報▽健康「知っておきたい！災害時の栄養　３寒いとき・暑いときの栄養面の注意」久保彰子（女子栄養大学 准教授）▽たより＜後半＞「かながわ商店街大賞」鈴木博明（神奈川）