番組メールアドレス：　sugai@joqr.net　　X（旧Twitter）ハッシュタグは「#今日も推しとがんばりき」　X（旧Twitter）ページは「https://twitter.com/sugai_joqr」　　　　この番組は推しを活力に今日も頑張るあなたへ送る30分。　推しのいる毎日を明るく全肯定しながら1日の終わりに幸せを届ける番組です！　　【コーナー紹介】　「ゆっかーがリスナーを応援！今週の『がんばりき！』」　リスナーの皆さんから私に応援してほしいことを募集。　寄せられたメールのなかから一番応援したくなったことに対して、「がんばりき！」と応援メッセージを贈ります。　※メールでのご応募は、sugai@joqr.netまで　※X（旧Twitter）でも投稿募集しております。　X（旧Twitter）で投稿してくれた人には、番組X（旧Twitter）で菅井さんからの動画メッセージを公開！　　「#ゆっかーに語りたい推し」　リスナーのあなたから、自分の「推し」について募集していきます。　あなたの「推し」の魅力を教えてください！　＊人に限らず物でもなんでもOK　＊時には推し活に励んでいるゲストを迎えて「推し」について語ってもらったりします　　「サントリー生ビールと推し活に合うおつまみ！」　サントリー生ビール、略して「サン生」と『合う』おつまみを募集して、菅井さんがどれくらい合うか判定していきます。　＊コーナーの様子を写真に撮って番組X（旧Twitter）で投稿していく予定　　　文化放送公式X（旧Twitter）アカウントは「@joqrpr」　文化放送公式X（旧Twitter）ハッシュタグは「#文化放送」　文化放送公式facebookページは　「https://www.facebook.com/1134joqr」　文化放送公式LINEは「@joqr_916」