筋肉着ようぜ！　　常識・あたりまえを逆から考える逆転ラジオ「GURU GURU!」　　木曜日はエバースが担当中！　今回のテーマは【 筋肉着ようぜ！ 】　　体系維持って難しい。　でも筋トレやダイエットって、言うほどそんなに重要なんでしょうか？　なんのために体を整え鍛えるのか…グルグル考えていきます。　　元シルクドソレイユの筋肉系YouTuber　アクトレブログさんをゲストにお迎えします。　　▼メッセージも募集中！　・ 自己流トレーニング・ダイエット術　・ トレーニング/ダイエット成功＆失敗談　・ 自分のからだ自慢するなら？　メッセージはこちらから！　　▼夜10時35分頃からはGURU GURU!がプッシュするアーティストが担当する10分のプログラム【GRUUVE BUNCH】　毎週木曜日は なとり が担当中。　　　▽なとり へのメッセージも募集中！　＊「なとりにオススメの楽曲」　→オススメの楽曲を、理由も添えて送ってください。　＊「なとりってこうでしょ！？選手権！」　→なとりの”あるある”や、なとりにまつわる”偏見”を、想像で、憶測で、送ってもらうコーナーです。　メッセージは コチラ から！　　▼夜10時53分頃からは、若者のモヤモヤ・怒り・違和感を短歌で叫ぶ【鈴木ジェロニモ半径3mの違和感短歌】　　★SNSは「#グルグル813」「#jwave」をつけてポスト！番組にリアルタイムで参加しよう！　番組公式X では番組前後の様子や番組内容をポストしていきます！！　番組公式インスタグラム でもSNS企画をグルグル考え中！今のうちにフォローを！　　22:06 今ここで / OKAMOTO'S　22:31 非常口　逃げてみた / なとり　23:16 ESPA / MFS　23:37 裸、道すがら / KHAKI　23:52 BORDER LINE / CHILLI BEANS.　　　アクトレブログ