「マイあさ!」水曜5時台 ▽ニュース・気象情報 ▽たより|前半|茨城 ▽何の日 ▽健康|骨粗しょう症を防ぐ[3]ビタミンD アップレシピ ▽たより|後半|山梨
「マイあさ」水曜5時台 ▽ニュース・気象情報 ▽たより|前半|鹿島灘はまぐりと「はまぐり踏み<潮干狩り>」/大里明(茨城) ▽きょうは何の日 ▽健康ライフ|骨粗しょう症を防ぐビタミンD[3]ビタミンD アップレシピ/越智小枝(東京慈恵会医科大学教授) ▽たより|後半|ぽっかり浮かぶ桜の山 大法師山/窪田真弓(山梨) ▼キャスター 田中孝宜・福島佑理・上野速人 ▼気象情報 伊藤みゆき(気象予報士)