2024年4月3日（水）17:05～17:55 | はっけんラジオ　▽九州沖縄のニュース　▽高齢者睡眠８時間以上死亡リスク高まる | NHKラジオ第1（福岡）

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放送局

放送時間: 2024年4月3日（水）17:05～17:55

番組名: はっけんラジオ　▽九州沖縄のニュース　▽高齢者睡眠８時間以上死亡リスク高まる

春眠暁を覚えず。しかし国がまとめた睡眠ガイドによれば、高齢者は寝床にいる時間を８時間未満にすべきで、８時間以上は死亡リスクが高くなります。適切な睡眠法を伝授！

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