健康健康！って不健康だ！　J-WAVE GURU GURU! 毎週木曜日は エバースが担当中！　　今回のテーマは【健康健康！って不健康だ】　　新しい季節のスタートに　体と心の健康維持は大事！…ですが　気にしすぎ＆意識しすぎは逆に毒！？　　"健康"に"やりすぎ"ってほんとにあるのか？　30代のエバースと考えてみます。　　　▼メッセージも募集中！　・わたしが信じる健康法　（自分にとって健康につながるもの/自分を健康でいさせてくれるもの）　・ダイエット 筋トレ 健康術…これマジ？と思う健康のあれこれ　メッセージはこちらから！　　　▼夜10時35分頃からはGURU GURU!がプッシュするアーティストが担当する１０分のプログラム【GRUUVE BUNCH】　毎週木曜日は なとり が担当中。　　　▽なとり へのメッセージも募集中！　先週に引き続き、なとりのレコーディングやライブでサポート務めるベーシスト西月麗音さんが登場！　メッセージは コチラ から！　　　▼夜10時53分頃からは、若者のモヤモヤ・怒り・違和感を短歌で叫ぶ【鈴木ジェロニモ半径3mの違和感短歌】　　★SNSは「#グルグル813」「#jwave」をつけてポスト！番組にリアルタイムで参加しよう！　番組公式X では番組前後の様子や番組内容をポストしていきます！！　番組公式インスタグラム でもSNS企画をグルグル考え中！今のうちにフォローを！　　22:05 ROSE / HANA　22:16 トアルハルノヒ / RADWIMPS　22:44 ベルガモット / 友成空　23:10 皆誰かの大事 / YEYE　23:37 LUCKY STRIKE / BREIMEN　23:51 青い春 / SUPER BEAVER