メッセージテーマは・・・「わたしの節約レシピ」♪　　食材の値上がりと献立に頭を悩ませる毎日ですが・・・。　今日はあなたの節約レシピ、食材のアレンジやつくりおき、　下ごしらえ、冷凍テクニックなど、お知恵と工夫をお寄せください♪　　来週公開の話題作！「リロ＆スティッチ」のムビチケを２組４名様にプレゼント♪　メッセージは番組WEBサイトからお送りください♪　　▽09:27〜 【 交通情報 】　---　　▽09:30〜 【 Blue Ocean+ 】　Blue Oceanのかかりつけ医「森田豊」先生が気になる医療の話題を解説！　今日は「健康長寿のためのトリビア」です♪　　▽09:55〜 【 TOKYO FM NEWS 】　---　　▽10:10〜 【 Blue Ocean Professional 】　ゲストは俳優「瀬戸さおり」さん♪　主演舞台「父と暮せば」のお話、美と健康の秘訣を伺います♪　　▽10:26〜 【 交通情報 】　---　　▽10:40〜 【 Blue Ocean ラジオショッピング 】　コンパクトでハイパワー！マキタのハンディークリーナーをご紹介♪　　▽10:50〜 【 交通情報 】　---　　番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/bo/　メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/bo/message　　Xハッシュタグは「#BlueOcean」　Xアカウントは「@BlueOceanTFM」