「マイあさ！」金曜５時台　▽ニュース・気象　▽マイあさだより（長野）　▽きょうは何の日　▽健康ライフ「アレルギー性鼻炎（４）慢性副鼻腔炎」　▽童謡／大和田りつこ　　「マイあさ！」金曜５時台　▽ニュース・気象情報　▽マイあさだより「地域を厄病神から守る！お八日念仏と足半」本間香菜子（長野）　▽きょうは何の日　▽健康ライフ「アレルギー性鼻炎と慢性副鼻腔炎（４）慢性副鼻腔炎」櫻井大樹（山梨大学　耳鼻咽喉科頭頸部外科学講座　教授）　▽童謡「春を歌おう」大和田りつこ（歌手）▼キャスター　上野速人・星川幸　▼気象情報　佐藤万里奈