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番組のテーマやこの日のコーナーを紹介し、リスナーからのメッセージ募集についても案内。冒頭で予告した三角関係の結末は、夫婦の離婚を経て結婚した二人を、元夫が祝福するという意外な展開に。
放送日の10月19日にちなみ、昭和の音楽チャートを振り返る。アナログ盤とCDのチャートが並んでいた時代、音楽メディアが移り変わる転換期のヒット作を紹介する。
パーソナリティが親友の新作ベストアルバムから一曲を選び、その曲に込められた友情の背景を語る。恋や夢について話し合い、つらいときに支え合う関係を思い浮かべながら、大切な人へ届けたい思いを伝える。
楽曲誕生の背景にある人間関係を紹介。若いベビーシッターに仮歌を頼んだところ、その魅力的な歌声が曲にぴったりとはまり、新しい歌手の誕生につながったという物語。
リスナーの投稿をきっかけに、往年のライブの思い出や電波時計が1時間ずれて慌てた体験、久しぶりの朝ランについて語り合う。時計が早まると「1時間得した気分」かも、という発想にも共感が広がる。
動物カフェで癒やされた話や、一人の趣味をもっと楽しむ工夫についてトーク。ソロキャンプなら焚き火や料理に集中したり、失敗しそうなことに挑戦したり、自分だけの空間を作ったりするのも面白い。
電波時計のずれを経験したリスナーの追加投稿や、インフルエンザから回復した報告を紹介。腕時計の便利さや、気温差・乾燥に備えて体調を守ろうという話で盛り上がる。
放送を振り返り、リスナーから届いた地元の食べ物やメッセージへの感謝を伝える。番組への投稿方法や各コーナーを改めて案内し、月曜の始まりを無理せず楽しもうと呼びかけて締めくくる。
Dream Shizuka / Leola