四畳半スタジオ

さとちんが出演。思いがけない乱入話から、腰痛の予防や体のメンテナンス、健康のための食べ物へと話題が広がる。梅干しの種を飛ばす場面まで飛び出し、にぎやかな掛け合いが続く。後半は学校の先生との思い出を語り、厳しさの中にあった優しさを振り返る。

土砂災害への注意情報や、県内全域の強風・波浪への警戒を呼びかける。外に飛ばされそうな物は片付け、午後の気象情報も確認してほしいと案内。

歩数を競う企画の途中経過や参加者を紹介し、この後の番組企画や中継、プレゼント情報も案内。先生との思い出を募集する企画には、図書カードの抽選プレゼントも。午後の放送予定をまとめてチェックできる。

バスケットコートで出会った男性に話を聞く。休日にバスケを楽しむ元バスケ部員だが、好きな選手や漫画には詳しくなく、友人との会話はもっぱら食事の話。人には教えたくないお気に入りの店もあるという。最後に好きな激しい曲をリクエストする。

リクエストされた曲とアーティストについて紹介。激しいサウンドやステージングが特徴で、国際的にも注目を集めるバンドだと語り、ハロウィンにも合いそうな曲として興味を誘う。

歩数を競う企画の参加者たちが、それぞれ途中経過や作戦を報告。雨風の中で歩くか休むか、優勝予想の人気は誰か、腰の痛みを抱えた遠藤麻理はどう追い上げるのか。歩くことの楽しさや発見も語られ、勝負の行方が気になる。

電車で寝過ごしそうになった高校生を、乗客が降車駅で起こしてくれたという心温まるメールを紹介。続いて、腰を温める品を受け取った話から腰痛の対処や日常動作のつらさへ。人の親切と、痛みを抱えて初めて分かる苦労が語られる。

ニュース ・日米の防衛当局が、サイバー攻撃への連携強化で一致 ・県内初のAI展示商談イベントが始まり、約80社が出展。最新技術の展示や商談、講演などが行われる。

さとちんが出演。思いがけない乱入話から、腰痛の予防や体のメンテナンス、健康のための食べ物へと話題が広がる。梅干しの種を飛ばす場面まで飛び出し、にぎやかな掛け合いが続く。後半は学校の先生との思い出を語り、厳しさの中にあった優しさを振り返る。

さとちんが出演。別の仕事があると慌ただしく席を立ち、あっという間の退場に遠藤麻理も思わず苦笑する。

古民家から、季節の天ぷらと十割そばを生中継で紹介。山盛りの天ぷらには、珍しい果物の天ぷらも。香りと弾力のあるそばを味わいながら、雪が降るまでの営業や冬季の提供場所、建物にまつわる不思議な話まで聞く。訪れる前に知りたい営業情報も案内する。