1965年生まれ、広島県出身｡　1991年7月10日にギターの五味孝氏、ドラムの青木和義、ベースの上野博文と森友嵐士の4人で組むバンドT-BOLANのヴォーカルとしてシングル「悲しみが痛いよ」でデビューを果たす。　同年12月に発売したセカンドシングル「離したくはない」が大ヒットし、一躍人気バンドの仲間入りを果たし、「じれったい愛」「Bye For Now」「マリア」など次々にヒットを飛ばす。　T-BOLANとして音楽シーンの絶頂にいた95年3月、「心因性発声障害」によって突然声を失う。T-BOLANは99年に解散。　表舞台から去った森友だったが、いつか再びステージに立つことをあきらめずに、いつ終わるかわからない長い長いトンネルを歩き続け、2009年11に奇跡の復活。　2010年3月には15年ぶりとなるライヴを開催。ソロアーティスト森友嵐士としての第1弾シングル『抱きしめていたい／キズナ』もリリースし、完全復活を遂げた。　2012年にはT-BOLANもオリジナルメンバーで復活。以降、音楽界だけではなく各方面で精力的に活動している。