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TOKYO FM

脳科学者茂木健一郎が、日本や世界を舞台に活躍している人々をゲストに迎え、その“挑戦”に迫っていきます。

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エピソード

#304 「茂木健一郎のポジティブ脳教室」

#304 「茂木健一郎のポジティブ脳教室」

#304 「茂木健一郎のポジティブ脳教室」

★毎週土曜日、夜10:30に配信! ★「ドリームハート 」の番外編番組 「茂木健一郎のポジティブ脳教室 」ここでは リスナーの皆様から寄せられたお悩みやご質問に茂木健一郎さんが 脳科学的にお答えし「ポジティブな考え方」を伝授していきます!今夜は 群馬県の「夜更かしシミュレーター」さんからのメッセージ。===========================================茂木さんに質問です。私は布団に入ると 明日の会議のシミュレーションが止まらなくなります。発言が浮かぶたびに別の不安が出てきて 時計を見ると いつも2時を過ぎています。寝る前に不安を“片づける”コツはあるのでしょうか…?===========================================今週は こちらのご相談にお答えしていきます。茂木さんに聞いて欲しい疑問・質問、お悩みやご相談など…全てのメッセージは 毎週土曜日の夜10時から 全国38局で放送している【DreamHeart 】のメッセージフォームより お送りください。お待ちしております!【DreamHeart 公式ホームページ】https://www.tfm.co.jp//dreamheart/

4分

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#303 「茂木健一郎のポジティブ脳教室」

#303 「茂木健一郎のポジティブ脳教室」

#302「茂木健一郎のポジティブ脳教室」

#302「茂木健一郎のポジティブ脳教室」

#302「茂木健一郎のポジティブ脳教室」

★毎週土曜日、夜10:30に配信! ★「ドリームハート 」の番外編番組 「茂木健一郎のポジティブ脳教室 」ここでは リスナーの皆様から寄せられたお悩みやご質問に茂木健一郎さんが 脳科学的にお答えし「ポジティブな考え方」を伝授していきます!今夜は 大阪府の「真っ白」さんからのメッセージ===========================================茂木さん こんばんは。入社3年目の会社員です。ご相談があり メールをしました。僕は 定例会議で上司に資料を出すと その場で赤入れされます。先日は「ここ違う」と矢継ぎ早に指摘され心拍が上がって言葉が出ませんでした。指摘の場面で 落ち着いて考えられる方法や目上の人とのコミュニケーションのコツなど教えて欲しいです。修正を学びに変えられたら 成長につながる気がしています。===========================================今週は こちらのお悩みにお答えしていきます。茂木さんに聞いて欲しい疑問・質問、お悩みやご相談など…全てのメッセージは 毎週土曜日の夜10時から 全国38局で放送している【DreamHeart 】の応募フォームより お送りください。お待ちしております!【DreamHeart 公式ホームページ】https://www.tfm.co.jp//dreamheart/

5分

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#301 「茂木健一郎のポジティブ脳教室」

#301 「茂木健一郎のポジティブ脳教室」

#301 「茂木健一郎のポジティブ脳教室」

★毎週土曜日、夜10:30に配信! ★「#ドリームハート 」の番外編番組 「#茂木健一郎のポジティブ脳教室 」ここでは リスナーの皆様から寄せられたお悩みやご質問に茂木健一郎さんが #脳科学 的にお答えし「ポジティブな考え方」を伝授していきます!今夜は 東京都の「ハードなグミ」さんからのメッセージ。===========================================茂木さん 初めてメールを送ります。私は SNSで人間関係に疲れると全部消して“新しい自分”でやり直したくなります。大学のサークルやバイト先 様々なコミュニティの繋がりが増えてくると自分には関係のないやり取りや その通知がスマホに表示されるだけでもストレスを感じてしまいます。SNSを一切断つのも なんだか取り残されてしまいそうで出来ません…。上手なSNSとの向き合い方を教えて欲しいです。===========================================今週は こちらのお悩みにお答えしていきます。茂木さんに聞いて欲しい疑問・質問、お悩みやご相談など…全てのメッセージは 毎週土曜日の夜10時から 全国38局で放送している【#DreamHeart 】のメッセージフォームより お送りください。お待ちしております!【DreamHeart 公式ホームページ】https://www.tfm.co.jp//dreamheart/

5分

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#300 「茂木健一郎のポジティブ脳教室」

#300 「茂木健一郎のポジティブ脳教室」

#300 「茂木健一郎のポジティブ脳教室」

★毎週土曜日、夜10:30に配信! ★「ドリームハート 」の番外編番組 「#茂木健一郎のポジティブ脳教室 」ここでは リスナーの皆様から寄せられたお悩みやご質問に茂木健一郎さんが #脳科学 的にお答えし「ポジティブな考え方」を伝授していきます!今夜は 兵庫県の「ラジオネーム レコードのB面」さんからのメッセージ。===========================================いつも楽しく拝聴しています。最近 車田さんの回を聴いて 寝る前に静かなクラシックを小さな音で流し始めたら呼吸がゆっくりになって 心が落ち着く気がします。脳科学の観点で 寝る前に聞いた方がいい音楽はあるのでしょうか?音量やテンポ 楽器の違いで 脳の働きや睡眠の質に差が出るのかも気になります。音楽と上手に付き合ってやさしく一日を締めくくれるようになりたいです。===========================================今週は こちらのご相談にお答えしていきます。茂木さんに聞いて欲しい疑問・質問、お悩みやご相談など…全てのメッセージは 毎週土曜日の夜10時から 全国38局で放送している【DreamHeart 】のメッセージフォームより お送りください。お待ちしております!【DreamHeart 公式ホームページ】https://www.tfm.co.jp//dreamheart/

4分

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#296 「茂木健一郎のポジティブ脳教室」

#296 「茂木健一郎のポジティブ脳教室」

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★毎週土曜日、夜10:30に配信! ★「#ドリームハート 」の番外編番組 「#茂木健一郎のポジティブ脳教室 」ここでは リスナーの皆様から寄せられたお悩みやご質問に茂木健一郎さんが #脳科学 的にお答えし「ポジティブな考え方」を伝授していきます!今夜は 兵庫県の「ラジオネーム テル」さんからのメッセージ。===========================================茂木先生はじめまして こんばんは。たまたまポットキャストで見つけてからいつも楽しく拝聴させて頂いています。さて 先生に質問ですが私は 毎回出社する時の気持ちの持ちようは 自分次第だなと感じておりなるべく楽しく通勤できるように意識して楽しい事を考えるのですが繰り返し意識していれば 無意識になるものなのでしょうか。また、脳科学的に意識して鍛えられる部分と鍛えられない部分があるのであれば教えて頂きたいです。どうぞよろしくお願い致します。===========================================今週は こちらのご質問にお答えしていきます。茂木さんに聞いて欲しい疑問・質問、お悩みやご相談など…全てのメッセージは 毎週土曜日の夜10時から 全国38局で放送している【#DreamHeart 】の応募フォームより お送りください。お待ちしております!【DreamHeart 公式ホームページ】https://www.tfm.co.jp//dreamheart/

4分

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#295 「茂木健一郎のポジティブ脳教室」

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★毎週土曜日、夜10:30に配信! ★ 「#ドリームハート 」の番外編番組 「#茂木健一郎のポジティブ脳教室 」 ここではリスナーの皆様から寄せられたお悩みやご質問に 茂木健一郎さんが #脳科学 的にお答えし「ポジティブな考え方」を伝授していきます! 今夜は福岡県の「ラジオネーム 歌は世につれ」さんからのメッセージ。 =========================================== 茂木さんこんにちは。 最近 テレビで懐かしい80年代のヒットソングが流れると 歌詞をスラスラ歌える自分に驚きます。 でも ついさっき買った物を忘れたり昨日見たニュースの内容が曖昧だったりもします…。 なぜ昔の記憶のほうがスッと出てくるのでしょうか? 年齢を重ねるほど「古い記憶」が残りやすいならそれも脳のすごい仕組みですよね。 茂木さんも そんな瞬間ありませんか? =========================================== 今週は こちらのご質問にお答えしていきます。 茂木さんに聞いて欲しい疑問・質問、お悩みやご相談など… 全てのメッセージは 毎週土曜日の夜10時から 全国38局で放送している 【#DreamHeart】の応募フォームより お送りください。 お待ちしております!【DreamHeart 公式ホームページ】

6分

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#293 「茂木健一郎のポジティブ脳教室」

#293 「茂木健一郎のポジティブ脳教室」

#293 「茂木健一郎のポジティブ脳教室」

★毎週土曜日、夜10:30に配信! ★ 「#ドリームハート 」の番外編番組 「#茂木健一郎のポジティブ脳教室 」 ここではリスナーの皆様から寄せられたお悩みやご質問に 茂木健一郎さんが #脳科学 的にお答えし「ポジティブな考え方」を伝授していきます! 今夜は埼玉県の「ラジオネーム ほっぺがポッと」さんからのメッセージ。 =========================================== 私は 20代の会社員です。 昔から恥ずかしくなったり 人前に立つと顔が赤くなってしまいます。 また 過去の失敗を思い出したりするだけでも赤面してしまいます。これは 脳のどういった働きなのでしょうか? 「赤面」は 悪いことではなく 脳の正常な働きだと聞いたこともあります。 できればこんな自分も前向きに受け止めたいので 脳科学的な視点で教えていただけたら嬉しいです。 =========================================== 今週は こちらのお悩みにお答えしていきます。 茂木さんに聞いて欲しい疑問・質問、お悩みやご相談など… 全てのメッセージは 毎週土曜日の夜10時から 全国38局で放送している 【#DreamHeart】の応募フォームより お送りください。 お待ちしております!【DreamHeart 公式ホームページ】

5分

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#290 「茂木健一郎のポジティブ脳教室」

#290 「茂木健一郎のポジティブ脳教室」

#290 「茂木健一郎のポジティブ脳教室」

★毎週土曜日、夜10:30に配信! ★ 「#ドリームハート 」の番外編番組 「#茂木健一郎のポジティブ脳教室 」 ここではリスナーの皆様から寄せられたお悩みやご質問に 茂木健一郎さんが #脳科学 的にお答えし「ポジティブな考え方」を伝授していきます! 今夜は秋田県の「ラジオネーム ジャズライブ初体験」さんからのメッセージ。 =========================================== 茂木さんに質問です。 私は楽しいことをしている時に ふと仕事のことを思い出して 嫌な気分になったりします。 楽しいことだけを考えたいのに 数秒経つとまた嫌なことに気持ちが引きずられてしまいます。 家族が健康で それは感謝すべきことだと思いますが なぜか幸せな気持ちに浸ることができません。 毎朝目覚めた瞬間から息苦しくなってしまう自分を変えたいです。 脳科学の視点からアドバイスをお願いします。 =========================================== 今週は こちらのお悩みにお答えしていきます。 茂木さんに聞いて欲しい疑問・質問、お悩みやご相談など… 全てのメッセージは 毎週土曜日の夜10時から 全国38局で放送している 【#DreamHeart】の応募フォームより お送りください。 お待ちしております!【DreamHeart 公式ホームページ】

5分

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#289 「茂木健一郎のポジティブ脳教室」

#289 「茂木健一郎のポジティブ脳教室」

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★毎週土曜日、夜10:30に配信! ★ 「#ドリームハート 」の番外編番組 「#茂木健一郎のポジティブ脳教室 」 ここではリスナーの皆様から寄せられたお悩みやご質問に 茂木健一郎さんが #脳科学 的にお答えし「ポジティブな考え方」を伝授していきます! 今夜は東京都の「ラジオネーム ゆず大好き」さんからのメッセージ。 =========================================== 茂木さんこんにちは。 いつも楽しく拝聴しております。 茂木さんに質問があります。 私は 「自分との約束が守れないこと」…に悩んでいます。 例えば毎週ジムに通うぞ!と決めても、寝坊してしまったり 今日は天気悪いからジムに行くのやめよう…など 自分との約束が守れなくて 自己嫌悪に陥ります。 こんな性格や行動パターンを変える方法はあるのでしょうか。 アドバイスいただけると嬉しいです。よろしくお願いいたします。 =========================================== 今週は こちらのお悩みにお答えしていきます。 茂木さんに聞いて欲しい疑問・質問、お悩みやご相談など… 全てのメッセージは 毎週土曜日の夜10時から 全国38局で放送している 【#DreamHeart】の応募フォームより お送りください。 お待ちしております!【DreamHeart 公式ホームページ】

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