Ep.58　：産婦人科医稲葉可奈子先生に聞く！〜 そもそも、PMSって何？〜

今月のテーマは「ガマンしないで！生理前の不調」。今週は「そもそもPMSって何？」をテーマに、産婦人科医の稲葉可奈子先生にPMSの基本をじっくり伺います。生理痛と何が違う？人それぞれ異なるPMSの多様な症状や仕組みを徹底解説。自分では気づきにくいからこそ、ご家族やパートナーと一緒に聴いてほしい「PMS基礎講座」です。まずは自分の体を知ることから始めましょう。・メール募集！→imok@tbs.co.jp・はなさく生命「I’m OK?PROJECT」はこちら→https://magazine.life8739.co.jp/・TBS Podcastサイト：https://www.tbsradio.jp/podcast/Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Ep.56　鈴木奈々さんとの本音トーク〜広げたい！PMSへの理解

マンスリーゲストの鈴木奈々さんと送る最終週！今月は女性の悩み「PMS」について深掘り。最終週のテーマは「広げたい！PMSへの理解」です。自身の休養経験から、無理をしすぎず自分を大切にしている鈴木奈々さん。オープンに生きることで周囲の人とも理解を深め合い、そして「自分に甘々でOK」という自然体な生き方に辿りついた”鈴木奈々流セラピー”は必聴です。 そして今月で番組1周年記念として、【BRUNOオートクックポット 1.0L アイボリー】 を、抽選で3名の方にプレゼントします！ ご応募にはキーワードが必要となりますので、番組を最後までお聴きのうえ、ぜひチェックしてください。また、ご応募の際は住所とお名前を忘れずにご記入ください。応募の締め切りは2026年7月31日（金）23時59分までです。当選の発表は、賞品の発送をもって代えさせていただきます。たくさんのご応募、お待ちしています！・メール募集！→imok@tbs.co.jp・はなさく生命「I’m OK？PROJECT」はこちら→https://magazine.life8739.co.jp/・TBS Podcastサイト：https://www.tbsradio.jp/podcast/Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Ep.55　鈴木奈々さんとの本音トーク〜超低用量ピルでPMS対策！

引き続きタレントの鈴木奈々さんをお迎えし、女性の悩み「PMS」について深掘りします。今週のテーマは「超低用量ピルでPMS対策」。かつては不調を我慢していたという鈴木さんが、ピルを飲み始めてどう変わったのか？心の安定や体の変化、そして「無理せず自然体で生きる」秘訣をじっくり伺いました。PMSに悩む女性に寄り添う、前向きなトークを是非お聞きください。そして今月で番組1周年記念として、【BRUNOオートクックポット 1.0L アイボリー】 を、抽選で3名の方にプレゼントします！ ご応募にはキーワードが必要となりますので、番組を最後までお聴きのうえ、ぜひチェックしてください。また、ご応募の際は住所とお名前を忘れずにご記入ください。応募の締め切りは2026年7月31日（金）23時59分までです。当選の発表は、賞品の発送をもって代えさせていただきます。たくさんのご応募、お待ちしています！・メール募集！→imok@tbs.co.jp・はなさく生命「I’m OK？PROJECT」はこちら→https://magazine.life8739.co.jp/・TBS Podcastサイト：https://www.tbsradio.jp/podcast/Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Ep.54　鈴木奈々さんとの本音トーク〜言いづらい、でも知ってほしい、女性特有の不調

前回に引き続きタレントの鈴木奈々さんと、女性の悩み「PMS」について深掘りします。今週のテーマは「言いづらい、でも知ってほしい、女性特有の不調」。周囲にどこまで話すべきか悩むバービーさんに対し、マネージャーやパートナーにも「即共有」するという鈴木奈々さん。溜め込まずにクイックに伝えることで、人間関係を楽にする驚きのコツとは？「我慢しない生き方」のヒントをお聞きしました。 そして今月で番組1周年記念として、【BRUNOオートクックポット 1.0L アイボリー】 を、抽選で3名の方にプレゼントします！ ご応募にはキーワードが必要となりますので、番組を最後までお聴きのうえ、ぜひチェックしてください。また、ご応募の際は住所とお名前を忘れずにご記入ください。応募の締め切りは2026年7月31日（金）23時59分までです。当選の発表は、賞品の発送をもって代えさせていただきます。たくさんのご応募、お待ちしています！・メール募集！→imok@tbs.co.jp・はなさく生命「I’m OK？PROJECT」はこちら→https://magazine.life8739.co.jp/・TBS Podcastサイト：https://www.tbsradio.jp/podcast/Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Ep.53　 鈴木奈々さんとの本音トーク〜PMS 、私の経験～

7月はタレントの鈴木奈々さんをゲストにお招きし女性の悩み「PMS」について深掘りします。PMSの症状は人によって様々で、200種類以上あるとか。鈴木奈々さんがこれまでに感じた気持ちの不安定さや腹痛など、PMS・生理中の症状や対策を伺いました。 そして今月で番組1周年記念として、【BRUNOオートクックポット 1.0L アイボリー】 を、抽選で3名の方にプレゼントします！ ご応募にはキーワードが必要となりますので、番組を最後までお聴きのうえ、ぜひチェックしてください。また、ご応募の際は住所とお名前を忘れずにご記入ください。応募の締め切りは2026年7月31日（金）23時59分までです。当選の発表は、賞品の発送をもって代えさせていただきます。たくさんのご応募、お待ちしています！・メール募集！→imok@tbs.co.jp・はなさく生命「I’m OK？PROJECT」はこちら→https://magazine.life8739.co.jp/・TBS Podcastサイト：https://www.tbsradio.jp/podcast/Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Ep.52　みんなからのたくさんの声で振り返る4月〜6月！

今週は4月から6月までをTBSアナウンサーの高畑百合子さんと振り返っていきます！そして今回もリスナーのみなさんからたくさんのメールをいただきました。その中からいくつかのメールを高畑アナと一緒にご紹介します。お楽しみに！・メール募集！→imok@tbs.co.jp・はなさく生命「I’m OK ？PROJECT」はこちら→https://magazine.life8739.co.jp/・TBS Podcastサイト：https://www.tbsradio.jp/podcast/Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Ep.51　公認心理師小高千枝さんに聞く！〜インポスター症候群について〜

今月は公認心理師の小高千枝さんに子育て中のママの心のケアについてお聞きしています！今回は小高さんの著書より、周囲から実績を認められてるにも関わらず、自分を過小評価してしまう「インポスター症候群」についてお話しいただきました。近年は家庭や育児中心に生活している方にも増えていると言われています。自分に自信が持てないこの心理状態についてわかりやすく解説していただきました。・メール募集！→imok@tbs.co.jp・はなさく生命「I’m OK? PROJECT」はこちら→https://magazine.life8739.co.jp/・TBS Podcastサイト：https://www.tbsradio.jp/podcast/Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Ep.50　公認心理師小高千枝さんに聞く！〜つきまとう、子育ての評価〜

今月のテーマは「ママの心の健康」です。今週も公認心理師の小高千枝さんに子育て中のママの心のケアについてお聞きしていきます！今回は「つきまとう子育ての評価」についてです。子育てしているとどうしても周囲の反応や評価が気になってしまうもの。そんなときにどう向き合い、どのように付き合っていけば良いのかお話ししていただきました。・メール募集！→imok@tbs.co.jp・はなさく生命「I’m OK? PROJECT」はこちら→https://magazine.life8739.co.jp/・TBS Podcastサイト：https://www.tbsradio.jp/podcast/Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Ep.49　公認心理師小高千枝さんに聞く！〜イヤイヤ期にイライラしないコツ

今月のテーマは「ママの心の健康」。先週に引き続き、公認心理師の小高千枝さんに子育て中のママの心のケアについてお聞きしていきます！今週はバービーも悩んでいる「イヤイヤ期の子どもとの接し方」です。公共の場や朝の忙しい時間にイヤイヤが始まると、どのように対応したらいいか困る時がありますよね？そんなときのママへのアドバイスをお話しいただきました。・メール募集！→imok@tbs.co.jp・はなさく生命「I’m OK? PROJECT」はこちら→https://magazine.life8739.co.jp/・TBS Podcastサイト：https://www.tbsradio.jp/podcast/Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Ep.48　公認心理師小高千枝さんに聞く！〜ママの心をケアする方法〜

今月のテーマは「ママの心の健康」。公認心理師の小高千枝さんに子育て中のママの心のケアについてお聞きしていきます！今週は乳幼児期の「子育て中のケア」についてお聞きしました。「なんで泣き止まないの？」「なんでミルクを飲んでくれないの？」など、この時期のママたちは日々焦ってしまうことが多いですよね。そんな時どうやって心を落ち着かせたらいいのか、また、日々の生活の中に取り入れやすいリフレッシュ方法もお話しいただきました！・メール募集！→imok@tbs.co.jp・はなさく生命「I’m OK? PROJECT」はこちら→⁠https://magazine.life8739.co.jp/⁠・TBS Podcastサイト：https://www.tbsradio.jp/podcast/Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Ep.47 pecoさんとの本音トーク 〜最優先！ママの健康〜

バービーさんの先輩ママでもあるタレントで、ブランドプロデューサーのpecoさんご出演最終週です。子育て中は自分の通院やケアが後回しになりがち。子育て中のpecoさんに体調管理の方法をお聞きしました。体調の異変に気付いた時のpecoさんの対処法や頑張りすぎないコツをお話していただきました。そして3月にリニューアルした記念として、お風呂でも使えるBluetoothスピーカーを、抽選で3名の方にプレゼントします！ ご応募にはキーワードが必要となりますので、番組を最後までお聴きのうえ、ぜひチェックしてください。また、ご応募の際は住所とお名前を忘れずにご記入ください。応募の締め切りは2026年5月31日（日）23時59分までです。当選の発表は、賞品の発送をもって代えさせていただきます。たくさんのご応募、お待ちしています！・メール募集！→imok@tbs.co.jp・はなさく生命「I’m OK ？プロジェクト」はこちら→https://magazine.life8739.co.jp/・TBS Podcastサイト：https://www.tbsradio.jp/podcast/Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Ep.46 pecoさんとの本音トーク 〜pecoスタイルのママライフ〜

前回に引き続きバービーさんの先輩ママでもあり、タレントでブランドプロデューサーのpecoさんをゲストにお迎えしてお送りします。シングルマザーでもあるpecoさんに子育てとお仕事の両立についてお聞きしました。pecoさんが無理しない子育て術を実践するために心掛けている、余白を残すための考え方や方法を伝授いただきました。そして3月にリニューアルした記念として、お風呂でも使えるBluetoothスピーカーを、抽選で3名の方にプレゼントします！ ご応募にはキーワードが必要となりますので、番組を最後までお聴きのうえ、ぜひチェックしてください。また、ご応募の際は住所とお名前を忘れずにご記入ください。応募の締め切りは2026年5月31日（日）23時59分までです。当選の発表は、賞品の発送をもって代えさせていただきます。たくさんのご応募、お待ちしています！・メール募集！→imok@tbs.co.jp・はなさく生命「I’m OK ？プロジェクト」はこちら→https://magazine.life8739.co.jp/・TBS Podcastサイト：https://www.tbsradio.jp/podcast/Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Ep.45 pecoさんとの本音トーク 〜イヤイヤ期、どう乗り越えた？〜

前回に引き続きバービーさんの先輩ママでもあり、タレントでブランドプロデューサーのpecoさんをゲストにお迎えしてお送りします。イヤイヤ期真最中のお子さんに奮闘するバービーさんへ、先輩ママのpecoさんが前向きに対処するための秘訣を紹介。イヤイヤ期を笑って乗り切るヒントをお話していただきました。そして3月にリニューアルした記念として、お風呂でも使えるBluetoothスピーカーを、抽選で3名の方にプレゼントします！ ご応募にはキーワードが必要となりますので、番組を最後までお聴きのうえ、ぜひチェックしてください。また、ご応募の際は住所とお名前を忘れずにご記入ください。応募の締め切りは2026年5月31日（日）23時59分までです。当選の発表は、賞品の発送をもって代えさせていただきます。たくさんのご応募、お待ちしています！・メール募集！→imok@tbs.co.jp・はなさく生命「I’m OK ？プロジェクト」はこちら→https://magazine.life8739.co.jp/・TBS Podcastサイト：https://www.tbsradio.jp/podcast/Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Ep.44　pecoさんとの本音トーク〜授乳はいつまで？〜

5月はバービーさんの先輩ママでもあり、タレントでブランドプロデューサーのpecoさんをゲストにお迎えしてお送りします。pecoさんの完全母乳から卒乳までの体験をお聞きし、バービーさんが授乳に関して今まさに感じていることをお話しします。「正解はひとつじゃない！」卒乳にもいろいろなカタチがあることに気付かされます。そして3月にリニューアルした記念として、お風呂でも使えるBluetoothスピーカーを、抽選で3名の方にプレゼントします！ ご応募にはキーワードが必要となりますので、番組を最後までお聴きのうえ、ぜひチェックしてください。また、ご応募の際は住所とお名前を忘れずにご記入ください。応募の締め切りは2026年5月31日（日）23時59分までです。当選の発表は、賞品の発送をもって代えさせていただきます。たくさんのご応募、お待ちしています！・メール募集！→imok@tbs.co.jp・はなさく生命「I’m OK ？プロジェクト」はこちら→https://magazine.life8739.co.jp/・TBS Podcastサイト：https://www.tbsradio.jp/podcast/Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Ep.43　産婦人科医の対馬ルリ子先生に聞く〜働く女性のウェルビーイングのために〜

産婦人科の医師で、女性のウェルビーイング実現のために幅広く活動されている、対馬ルリ子先生をお招きする最終週です。今回は対馬先生が行っている活動や、これからの日本の女性たちに必要だと考えていることをお話していただきました。そして今月はリニューアル記念として、お風呂でも使えるBluetoothスピーカーを、抽選で3名の方にプレゼントします！ご応募にはキーワードが必要となりますので、番組を最後までお聴きのうえ、ぜひチェックしてください。また、ご応募の際は住所とお名前を忘れずにご記入ください。応募の締め切りは2026年5月31日（日）23時59分までです。当選の発表は、賞品の発送をもって代えさせていただきます。たくさんのご応募、お待ちしています！・メール募集！→imok@tbs.co.jp・はなさく生命「I’m OK ？PROJECT」はこちら→https://magazine.life8739.co.jp/・TBS Podcastサイト：https://www.tbsradio.jp/podcast/Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Ep.42　産婦人科医の対馬ルリ子先生に聞く〜女性ホルモンと上手に付き合おう〜

前回に引き続き産婦人科の医師で、女性のウェルビーイング実現のために幅広く活動されている、対馬ルリ子先生をお招きしています。今回は前回対馬先生に解説していただいた女性ホルモンと上手く付き合っていくにはどうしたらいいのかまた、ピルについても詳しく教えていただきました！そして今月はリニューアル記念として、お風呂でも使えるBluetoothスピーカーを、抽選で3名の方にプレゼントします！ご応募にはキーワードが必要となりますので、番組を最後までお聴きのうえ、ぜひチェックしてください。また、ご応募の際は住所とお名前を忘れずにご記入ください。応募の締め切りは2026年5月31日（日）23時59分までです。当選の発表は、賞品の発送をもって代えさせていただきます。たくさんのご応募、お待ちしています！・メール募集！→imok@tbs.co.jp・はなさく生命「I’m OK ？PROJECT」はこちら→https://magazine.life8739.co.jp/・TBS Podcastサイト：https://www.tbsradio.jp/podcast/Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Ep.41　産婦人科医の対馬ルリ子先生に聞く〜ウェルビーイングは女性ホルモンで左右される？〜

前回に引き続き産婦人科の医師で、女性のウェルビーイング実現のために幅広く活動されている、対馬ルリ子先生をお招きしています。今回は理想のウェルビーイングを実現するために女性ホルモンは関係してくるのかお聞きしました！女性ホルモンとはなにか、ホルモンの役割も詳しく解説していただいております。そして今月はリニューアル記念として、お風呂でも使えるBluetoothスピーカーを、抽選で3名の方にプレゼントします！ご応募にはキーワードが必要となりますので、番組を最後までお聴きのうえ、ぜひチェックしてください。また、ご応募の際は住所とお名前を忘れずにご記入ください。応募の締め切りは2026年5月31日（日）23時59分までです。当選の発表は、賞品の発送をもって代えさせていただきます。たくさんのご応募、お待ちしています！・メール募集！→imok@tbs.co.jp・はなさく生命「I’m OK ？PROJECT」はこちら→https://magazine.life8739.co.jp/・TBS Podcastサイト：https://www.tbsradio.jp/podcast/Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Ep.40　産婦人科医対馬ルリ子先生に聞く〜知ろう！ウェルビーイング〜

産婦人科の医師で、女性のウェルビーイング実現のために幅広く活動されている、対馬ルリ子先生をゲストにお招きしました。最近よく耳にする「ウェルビーイング」という言葉。そもそもどういう意味なのか、そして女性が自分らしく生きるためにどのように向き合っていけばいいのかを、対馬先生のこれまでの人生や経験とともに伺いました。そして今月はリニューアル記念として、お風呂でも使えるBluetoothスピーカーを、抽選で3名の方にプレゼントします！ご応募にはキーワードが必要となりますので、番組を最後までお聴きのうえ、ぜひチェックしてください。また、ご応募の際は住所とお名前を忘れずにご記入ください。応募の締め切りは2026年5月31日（日）23時59分までです。当選の発表は、賞品の発送をもって代えさせていただきます。たくさんのご応募、お待ちしています！・メール募集！→imok@tbs.co.jp・はなさく生命「I’m OK ？PROJECT」はこちら→https://magazine.life8739.co.jp/・TBS Podcastサイト：https://www.tbsradio.jp/podcast/Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Ep.39　　「１月～3月をみんなの声で振り返る、『バービーのI'm OK？』」

今週は1月から3月までをTBSアナウンサーの小林由未子さんと振り返っていきます！今回もリスナーのみなさんからたくさんのメールをいただきました。その中から一部を小林アナと一緒にご紹介します。お楽しみに！そして今月はリニューアル記念として、お風呂でも使えるBluetoothスピーカーを、抽選で3名の方にプレゼントします！ご応募にはキーワードが必要となりますので、番組を最後までお聴きのうえ、ぜひチェックしてください。また、ご応募の際は住所とお名前を忘れずにご記入ください。応募の締め切りは2026年5月31日（日）23時59分までです。当選の発表は、賞品の発送をもって代えさせていただきます。たくさんのご応募、お待ちしています！・メール募集！→imok@tbs.co.jp・はなさく生命「I’m OK ？PROJECT」はこちら→https://magazine.life8739.co.jp/・TBS Podcastサイト：https://www.tbsradio.jp/podcast/Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Ep.38　本仮屋ユイカさんと本音トーク〜私が描くライフデザイン〜

俳優の本仮屋ユイカさんご出演最終週です。今回は本仮屋さんが思い描く将来のライフデザインで大切にしたいことについて語っていただきました。演じる役との向き合い方、ラジオパーソナリティとして自分を磨く姿勢、健康管理の大切さなど、自分のからだとこころの状態の変化を感じられるように心掛けていることなどお話していただきました。・メール募集！→imok@tbs.co.jp・はなさく生命「I'mOK？ PROJECT」はこちら→https://magazine.life8739.co.jp/・TBS Podcastサイト：https://www.tbsradio.jp/podcast/Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices