みんなdeフレイル予防!みんなdeフレイル予防!

みんなdeフレイル予防!

RFCラジオ福島

皆さんフレイルって知ってますか?病気ではないけれど年齢と共に筋力や心身が低下し介護が必要になりやすい健康と要介護の間の虚弱な状態のことを言います。フレイル対策の3大要素は「食事」「運動」「社会参加」!フレイル対策を実施し、「令和7年度介護予防推進活動知事賞」を受賞した4つの団体の皆さまにお話しを伺いました。

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エピソード

〔知事賞〕松陽台いきいき体操クラブ(北塩原村)

〔知事賞〕松陽台いきいき体操クラブ(北塩原村)

〔知事賞〕松陽台いきいき体操クラブ(北塩原村)

北塩原村で開催された「介護予防交流大会」等をきっかけに、「いきいき百歳体操」を知り、個人宅での少人数からスタート。現在は主に毎週土曜日の午前中に集会所で活動を行っています。体操終了後には、茶話会を行いながら交流し、近況報告や生活の困りごとなどを共有する場が楽しみとなっており、意識せずとも、自然な形での支え合い・助け合いの活動に結びついています。

8分

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