ＦＭ岡山
岡山県出身のシンガーソングライター：SETAのゆる～い東京自炊生活をお楽しみください。
『お母さんの大根メシ、☆母の味★豚肉と紅しょうがの天ぷら☆』（10/26（金）放送）
21分
『簡単★キャベツと挽肉だけ！本格春巻き、中華やさんのコーンスープ♪卵入り』（2026年10/2（金）放送）
『煮こむだけ！生トマトのミートソース、本格オニオングラタンスープ』（2026年9/25（金）放送）
『酢大豆、鮭雑炊』（2026年9/11（金）放送）
17分
『トマトがじゅわ〜フライパンで厚切トースト、ＢＬＴサラダ』（2026年9/4（金）放送）
18分
『イカとジャガイモの漁師煮、すりおろしオクラ丼＠柚子胡椒風味』（2026年8/28（金）放送）
19分
『簡単豆乳でトムヤンクン冷や汁☆アジアン粥、蒸し鶏とパクチーのサラダ』（2026年8/14（金）放送）
16分
『漬けて焼くだけ♪鶏のスイチリヨーグルト焼、ズッキーニととろろ昆布の味噌汁』（2026年8/14（金）放送）
『白桃と豆腐の絹どけムース、激辛☆チーズ ブルダック(鶏炒め)』（2026年7/31（金）放送）
『和田明日香さん☆鰹とトマトの冷製パスタ、生きくらげとオクラのピリ辛ナムル』（2026年7/24（金）放送）
『ナス巻き焼き餃子、ミニトマトとうずらのピクルス』（2026年7/17（金）放送）
20分
『酒蒸しハンバーグ@長谷川あかりさん、トマトとパプリカのスープ』（2026年7/10（金）放送）
『本場フランス料理！トマトコンフィ、フランス家庭料理☆鶏とセロリのクリーム煮』（2026年7/3（金）放送）
『夏野菜のスープカレー、ハーブの香りのコールスロー』（2026年6/19（金）放送）
『ささみの梅和え＊ぶっかけ冷やしうどん、ナンプラー香る簡単タイ風ニラ卵春雨サラダ』（2026年6/12（金）放送）
『鶏むね1枚で生地いらず！フライパンピザ、ミョウガと釜揚げしらすのサラダ』（2026年6/5（金）放送）
『甘辛♡じゃが芋ベーコンの粒マスタード炒め、豚＆ホウレン草の梅マヨ炒め』（2026年5/29（金）放送）
『濃厚ウマ辛♪担々麺、くらげときゅうりの中華サラダ』（2026年5/22（金）放送）
『小夏とカブとホタテのマリネ、豚バラ×白菜のミルフィーユほっとトマト鍋』（2026年5/15（金）放送）
『豚チーズの玉ねぎステーキ、ほたてのクラムチャウダー』（2026年5/8（金）放送）
