13分

季節は夏でも、体内は冬？！シニアの体を守るバランス夏対策

東洋医学では、年齢を季節で表すとシニア世代のからだの中は″秋や冬″の状態。これから訪れる厳しい暑さをしっかり払いながらも、からだの芯は温めておく大人の養生法を伝授します。Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

麻木久仁子の薬膳のある暮らし～心と体、ちょっと良い感じ～