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第44膳「眠れないのは夏のせい？、大豆とその加工品では効能が違う？！、スタミナ納豆ってなに？」

お祭りではりきりすぎた？！原奈津美、声に変化が？！竹本先生の周りでは眠りが浅いというお悩みを聞くことが増えたそう皆さんはいかがですか？毎回いろいろな食べ物の効能を紹介しているこの番組、今回は「大豆」に着目！基本的に効能は加工しても加熱してもほとんどの食材は変化がありませんでも大豆は豆乳、豆腐、ゆば、納豆とそれぞれ効能が違うんです！自分の体の状態に合わせて使い分けたいですねまた、鳥取県倉吉市では「スタミナ納豆」なるものが？！肉みそ納豆とは？リスナーさんの「暑さで食欲がない、この暑さでも食べられるよいものありませんか？」という質問にもお答えしています朝ごはんにバナナやヨーグルトは定番に思われますが実は…？！番組のご感想、ご質問はyakuzen@bss.jpまでお送りください！#薬膳#あなたの薬膳#不眠#大豆#スタミナ納豆#ご当地グルメ#食欲がない#朝食#竹本晶子#原奈津美

あなたの薬膳～ごはんから元気に～