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【自殺学の専門家が解説する理論と予防と対策】和光大教授・末木新／孤独、負担感、潜在能力が合わさると危険／“若者で増える”いまは戦後の状況に似ている／命を守る事前のルール作り【1on1 Health】

＜悩みの相談窓口＞ ▽自殺や事件等に関する報道でつらい気持ちになった方が、こころを落ち着けるためのWeb ページ「こころのオンライン避難所」https://jscp.or.jp/lp/selfcare/ 「かくれてしまえばいいのです」 https://kakurega.lifelink.or.jp/▽電話やSNS による相談窓口いのちSOS（電話相談） https://www.lifelink.or.jp/inochisos/チャイルドライン（電話相談） https://childline.or.jp/index.html 生きづらびっと（SNS 相談）https://yorisoi-chat.jp/ あなたのいばしょ（SNS 相談） https://talkme.jp/ こころのほっとチャット（SNS 相談）https://www.npo-tms.or.jp/service/sns.html 10 代20 代女性のLINE 相談（SNS 相談）https://page.line.me/ahl0608p?openQrModal=true ▽相談窓口の一覧ページ厚生労働省まもろうよこころhttps://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/ いのち支える相談窓口一覧（都道府県・政令指定都市別の相談窓口一覧）https://jscp.or.jp/soudan/ ＜番組概要＞ https://youtube.com/@tbs_bloomberg👆チャンネル登録・高評価をよろしくお願いします自殺学の専門家である末木新教授を迎え、なぜ人は自ら命を絶つという選択をしてしまうのか、そのメカニズムを「対人関係理論」から紐解きます。「部下や同僚の様子がおかしい」「家族がふさぎ込んでいる」そんな時、周囲の人間が陥りやすい「良かれと思っての逆効果な対応」とは何か。専門的な知見に基づいた、具体的で実用的な「命を守る安全計画」の作り方を解説します。＜本編で紹介した「安全計画策定介入」6つのステップ＞ ※必ず専門家と相談してください・自身の危険サインの特定と認識（思考・気分・状況の変化を言語化）・本人のみでできる対処行動の確認（例：音楽、運動、呼吸法）・（自殺から）気をそらすことができる状況や場所の確認（例：友人と散歩をする、カフェに行く）・援助を求めることができる家族・友人等の確認・援助を求めることができる専門家・機関の確認（例：主治医、電話窓口番号の確認）・致死的手段へのアクセス制限（安全な環境作り）の仕方の確認・検討（例：薬の管理方法の変更）＜書籍紹介＞『自殺学入門―幸せな生と死とは何か』末木新金剛出版https://amzn.asia/d/0boc9K3x 『シン・自殺論: 誰も自殺に追い込まれない社会の創り方』末木新金剛出版https://amzn.asia/d/07BdEjzD 『「死にたい」と言われたら――自殺の心理学』末木新筑摩書房https://amzn.asia/d/0cotf9rw 『ウツパン－消えてしまいたくて、たまらない』有賀新潮社https://amzn.to/4lTu6UC ＜出演者＞ ▽末木新和光大学現代人間学部教授1983年生まれ。博士（教育学）、公認心理師、臨床心理士。2012年東京大学大学院教育学研究科臨床心理学コース博士課程修了。第17回日本心理学会国際賞（奨励賞）受賞。 ▽市川衛医療の翻訳家東京大学医学部健康科学看護学科卒、元NHKディレクター。2016年スタンフォード大学客員研究員を経て、2021年にNHKを退職。 “医療の翻訳家”として、医療・健康・いのちに関わる難しい情報を、わかりやすく、役に立つ形で翻訳して多くの人に届けることを人生の目標として、執筆やメディア活動、大学の教員などの活動をしている。現在、武蔵大学社会学部メディア社会学科准教授、広島大学医学部客員准教授、READYFOR株式会社認定パートナーも務める。＜チャプター＞ 00:00番組スタート 02:14 日本の自殺の実態は？ 10:51 戦後の状況に似ている 15:33 自殺はなぜ発生するのか？ 26:10 対人関係理論に足りないもの32:09 どうすれば自殺を防げるのか 41:30 リスクを減らす6つのステップ 52:41 危険なサイン＜収録日＞ 2026年3月18日＜スタッフ＞制作統括：鈴木有技術：佐藤朱里、青木菫、杉本葵編集：石橋哲郎デザイン：天笠広規 ▼TBS CROSS DIG with Bloomberghttps://newsdig.tbs.co.jp/list/withbloomberg ▼公式Xアカウントhttps://x.com/tbs_bloomberg #tbs #crossdig #tcdb

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