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現代社会は夜型人間を差別している！？

健康に特化した「No Health,NoLIFE」（井上貴博、犬山紙子）今月の配信は、つい先日発表された「ラスカー賞」を受賞された世界的睡眠学者・柳沢正史さんを迎えて、「睡眠」を徹底深掘りします！実は、朝型と夜型は遺伝で決まっているが・・・成長するにつれて体の中で変化する？睡眠を最も左右するのは「光」。日本の家の光は明るすぎる？最も睡眠に適した光は「雰囲気の良いレストラン」？朝型にしたい人、夜勤で夜中に寝られない人、特に必聴です。Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

脳科学, 脳LIFE