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イチキロヘラス体操を普及させる

方言ニュース 6月17日放送分 今日の担当は 伊狩典子さんです。 イチキロヘラス体操を 普及させる 琉球新報の記事から 紹介します。浦添市の地域福祉センターで 開かれている運動教室 【ボディ・チェンジ】では今、 受講生たちが 『イチキロヘラス体操』を 踊っています。 講師を務めるのは女性専用トレーニングジムを 主宰する健康運動指導士の 武内尚子さん（５８歳）で、 自身が講師を勤める 2か所の運動教室でも、 この体操を取り入れ、普及に努めています。 体操は筋力アップと 腹筋を引き締める動きを 基本に、 中盤にはカチャーシーを 取り入れており、 県民の健康課題である肥満の改善を目指しています。 受講生らは 『曲が明るくて動きもゆったり しているから楽しく踊れる。 体操を踊るようになって 以前より足が動くようになりつまづきにくくなった。』と、 笑顔で話しており、 武内さんは 『筋肉がつけば 太りにくい体になる。 日々の生活に この体操を取り入れてほしい。要望があれば、スポーツ大会 などに出かけて 体操を広めたい。』 と語っていました。

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