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#230 オトナの一歩 上がった〜♪

TOKYOFM ポッドキャストでは地上波の番組終了後、お昼12時にアーカイブとしてディレクターズカットver.をアップしています。（※BGM、SE、曲は入っておりません。髙橋未来虹さん、山下葉留花さん、藤嶌果歩さん、松尾桜さんのお声をご堪能下さい。）アフタートークでは、「ふつおた」を紹介。宮崎で行われる『ひなたフェス2026』まで、あと約2週間。ライブ前、喉ケアのために心がけていることは？薬などの異物をなるべく避けて、美味しいものだけを食べていたいというかほりん。そんなかほりんが、最近パクチーに初挑戦！大人の階段を一歩上がった経験だったとか……番組公式X（旧Twitter）アカウントは【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@hot_hitoiki46⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】Xでつぶやく際には【#ほっとひといき】 をつけてポスト！番組にメールを送って下さった方の中から毎週抽選で2名様に"ほっとひといきステッカー"をプレゼント！すべてのお便りは⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠から！

ローソン presents 日向坂46のほっとひといき！