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最適な学びを続けるリスキリング実践ガイド

第１０3回放送分【2026年３月21日（土）18：10～18：25】テーマトーク前半:三日坊主は「設計ミス」だった！？ 脳科学とIDで年収25%アップ「勝てるリスキリング」「意志が弱いから続かない」というのは、実は大きな勘違いです。最新の教育設計理論（インストラクショナルデザイン=ID）が明かす、努力を最小化して成果を最大化する「チャンク化（小分け）」の魔力。 * 夜の「1時間」より、朝の「15分」が最強な科学的根拠 * 継続率を3倍に跳ね上げる「2分ルール」 * 成功体験をインフレさせ脳を「快楽状態」にするコツ「修行」としての勉強はもう終わり。沖縄の「ゆくる（休憩）」時間を大切にしながら、1年後の景色をガラリと変えるための最短ルートを解説します♪テーマトーク後半:実は私も「勉強方法」を模索していた一人です。社会人になって、いつも疑問・不安を抱いていたのですが、課題・問題解決へと導いてくれたのが「学び」でした。何かと言い訳をつけて、心理学でいう「やる前から”やらない”」と決めている己との闘い。クセを直すようなものなので、いつもと違うことには、抵抗があります。人間って、自分以外の外部だけでなく、内部（自分自身）とも問答していて、表には見えない部分で格闘しているんですよね。わかります。わかるからこそ、学生達には「今日からまず、自宅のイスに座ってみよう。これで終わり。できた♪翌日は、イスに座って、テキストを取り出してみよう。できた♪これで終わり。でその翌日は・・・」と学び方のクセを直していきます。いつの間にか・・・朝起きるのが待ち遠しくなります♪だからこそ、闘っているビジネスマンの皆さん、上手に幸せをつかんでください！リスキリング＝Ｒｅ・Ｓｋｉｌｌｉｎｇこそ、心地良い近道です♪地上波でかかった曲:Guns N' Roses『Welcome to the Jungle』浦添高校生時代の同級生男子からのリクエストです♪※ポッドキャストでは著作権関連で割愛。番組メールアドレス:snow@rokinawa.co.jp番組へのリクエスト、ご意見、ご感想などメールで募集しています♪参考:Education at a Glance / 図表でみる教育(OECD 経済協力開発機構）学習設計マニュアル: 「おとな」になるためのインストラクショナルデザイン（鈴木克明著,北大路書房）脳を活かす勉強法（茂木健一郎著,PHP研究所）Huberman Lab "Using Science to Optimize Sleep, Learning & Metabolism"(Andrew Huberman,スタンフォード大学)なんでもランキング『Z世代が選んだビジネス「10の謎習慣」ハンコ書類、休日社員旅行…』(日本経済新聞・NIKKEIプラス1)2026年2月28日、1面。

こゆきの小粋にリスキリング