有賀薫と今井真実のはらはちぶんめ有賀薫と今井真実のはらはちぶんめ

有賀薫と今井真実のはらはちぶんめ

TBSラジオ

スープ作家・有賀薫と料理家・今井真実によるPodcast。料理にまつわるあれやこれやをおしゃべりします。季節の食材、食卓でのちょっとしたコツ、時には家庭のことまで〝はらはちぶんめ〟にトークする番組です。おたよりはこちらまで↓番組メールアドレスharahachi@tbs.co.jp番組公式X@harahachi_tbs#はらはち■スープ作家有賀薫@kaorun6(X)@arigakaoru(Instagram)東京生まれ。現代の暮らしに寄り添うスープレシピを中心に、キッチン、道具なども含め、食のスタイルを各種メディアで発信している。日本各地の汁物と日常の食を訪ねる「スープ旅」も継続中。著書に、レシピ本大賞入賞作の『帰り遅いけどこんなスープなら作れそう』(文響社)、『スープ・レッスン』(プレジデント社)、『有賀薫の豚汁レボリューション』(家の光協会)、『スープが作れたら、自炊は半分できたようなもの』(オレンジページ)など多数。■料理家今井真実@mamiimai_gohan(X)@mamiimai(Instagram)神戸市生まれ。「作った人が嬉しくなる料理を」という考えを元に、TV、雑誌、web媒体、企業広告をはじめ、多岐にわたるレシピ製作を担当。エッセイストとしても活動している。2023年オージービーフPR大使日本代表に選出され国内外でイベントに出演。著書に『毎日のあたらしい料理いつもの食材に「驚き」をひとさじ』(KADOKAWA)「いい日だった、と眠れるように」(左右社)『はじめて・りょうりごはん』(福音館書店)など多数。■アシスタント住吉輝彦@terrrrrrru0416(Instagram)北海道出身。出版社勤務。リスナーの視点でふたりの話の聞き手として参加。番組編集担当。■制作井上貴彦@taccno_(X)@taccno(Instagram)

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エピソード

ep30.日々のごはんで旅に出よう!「はらはち便2~スパイス編~」

ep30.日々のごはんで旅に出よう!「はらはち便2~スパイス編~」

ep30.日々のごはんで旅に出よう!「はらはち便2~スパイス編~」

「はらはち便」の応募方法①はらはち公式x(@harahachi_tbs)をフォロー②はらはち便の告知投稿にいいね!③応募フォームよりご応募→11/8(日)まで!応募フォーム forms.gle/o9zUaCRAUeQy5GEe7たくさんのご応募、お待ちしております!おたよりはこちらまで!番組メールアドレスharahachi@tbs.co.jp番組公式X@harahachi_tbs#はらはちオープニング/「はらはち便」第2弾のお知らせ/S&Bカレーパウダー(赤缶スティック・パウダールウ)の魅力/カレー粉のちょい足しアレンジ(すき焼き・豚汁)/SPICE&HERBシリーズの使い勝手の良さったら!/粗挽きガーリックパウダーの活用法(BBQ・漬け込み)/ドライバジルの魅力と懐かしのバジリコスパゲッティ/手軽にできるガパオ風/たことバジルの前菜/パプリカ手羽先・パプリカポテト/辛くない子ども向けスパイスカレー/おすすめのミル付き胡椒/プレゼント応募方法・キーワード発表/エンディングタイムスタンプ00:00 オープニング00:20 「はらはち便」第2弾のお知らせ02:27 おすすめ商品:S&B カレーパウダー(赤缶スティック、赤缶カレーパウダールウ)03:42 カレー粉のちょい足し活用法(すき焼きの味変、スープ・豚汁、麺類)05:51 赤缶カレーパウダールウの便利さとカレースープ07:37 おすすめ商品:SPICE&HERBシリーズ08:50 ガーリック(粗挽きパウダー)の活用法(BBQでの肉・魚介の漬け込み)10:28 バジルの魅力と昔懐かしい「バジリコスパゲッティ」12:12 ドライバジルの活用法(ガパオ風、たこの前菜)13:16 「旅に出させてくれる」14:00 おすすめ商品:パプリカパウダー15:02 手羽先焼き、ヨーグルト漬け焼き15:43 給食発「パプリカポテト」と辛くないスパイスカレー17:13 パプリカパウダーの保存方法17:50 おすすめ商品:使いやすくてへたらない「ミル付き胡椒」19:33 「はらはち便」プレゼント概要・応募方法20:40 エンディングLearn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

20分

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ep29.パンプキン記念日-実はレンジ調理もおすすめ!かぼちゃ。(ちいかわの話も)

ep29.パンプキン記念日-実はレンジ調理もおすすめ!かぼちゃ。(ちいかわの話も)

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おたよりはこちらまで!番組メールアドレスharahachi@tbs.co.jp番組公式X@harahachi_tbs#はらはちオープニング/カットかぼちゃの魅力/映画『ちいかわ』と草間彌生さん/かぼちゃの切り方と電子レンジを活用した下ごしらえのコツ/今井真実流「かぼちゃのレンチンからし醤油」/有賀薫流「蒸しかぼちゃと味噌マヨ」「揚げ漬け」/秋のオーブン活用法(かぼちゃ・さつまいもの同時焼き)/栗の下処理と栗料理(パエリア・サムゲタン・中華おこわ)/さつまいもの大量消費に!「さつまいも豚汁」/エンディングタイムスタンプ00:00 オープニング00:18 カットかぼちゃの便利さ01:33映画『ちいかわ』と草間彌生さん08:28 かぼちゃの切り方・電子レンジを活用した下ごしらえ10:40 有賀さんのかぼちゃ料理(揚げ漬け)11:08 今井さんのかぼちゃ料理(からし醤油)12:54 せいろ蒸しかぼちゃと「味噌マヨネーズ」13:31 かぼちゃのオーブンローストシナモンバター!16:17 秋のオーブン活用術(さつまいも・焼き芋の同時調理)18:45 栗のアク抜きとアレンジ(パエリア・甘栗サムゲタン)21:50 さつまいも掘り後の消費に!「さつまいも豚汁」22:20 エンディングLearn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

22分

22分

ep28.静かな味わいの階段を~スープ作家の秋スープ「まるごとポトフ」

ep28.静かな味わいの階段を~スープ作家の秋スープ「まるごとポトフ」

ep26.たこを味わう島旅in日間賀島-「おいしいホテルって、こういうこと」

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おたよりはこちらまで!番組メールアドレスharahachi@tbs.co.jp番組公式X@harahachi_tbs#はらはちオープニング /愛知県・日間賀島(ひまかじま) / 「絶対に帰れる島」の魅力 / 南知多の絶品ピッツェリア / 日間賀観光ホテルの思い出/名物のタコとこだわりの調味料 / 稲田俊輔さんと巡った煮付け / タコにオリーブオイル! / 刈谷パーキングエリアでのお買い物 / ドライバジルとハーブの歴史/ 生とドライでこんなに違う!ハーブの使い分け / 旅の余韻を楽しむ「追い日間賀島」 / エンディング00:00オープニング00:26今井真実さんの夏休み、愛知県・日間賀島へ02:50海上タクシーで「絶対に帰れる島」? 日間賀島を選んだ理由04:54知多半島でまず一服、魚介たっぷりのピザとパスタに舌鼓07:44観光名所はないけれど、海と風呂と食事が最高な島の過ごし方08:34タコ刺しを赤酢の酢飯で。地元の名産「山吹酢」と「白たまり」12:19料理人・稲田俊輔さんと楽しむ、ストイックで絶品な魚の煮付け14:1110年来の常連・今井さん流、タコをさらに美味しくする「裏技」15:06帰り道の定番、刈谷パーキングエリア16:35「ハーブといえばドライだった」日本食卓の懐かしい思い出19:25香りの強さが全然違う!生とドライの使い分けのポイント21:03普段の魚料理を格上げする「オリーブオイル×ドライハーブ」の魔法23:44エンディングLearn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

23分

23分

ep25. 発酵火鍋会in有賀家 -年中夢中鍋want you!

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おたよりはこちらまで!番組メールアドレスharahachi@tbs.co.jp番組公式X@harahachi_tbs#はらはち佐藤貴子さん『旅する火鍋12か月のレシピと中国ローカル鍋紀行』グラフィック社https://www.graphicsha.co.jp/detail.html?p=62779オープニング / 割り箸で発声練習 / 有賀さんの火鍋会 / 新しく買った火鍋の鍋 / メインディッシュ「発酵トマト鍋」 / 発酵トマトの作り方 /鶏ガラスープのポイント / 火鍋に入れる夏野菜 / お漬物を料理に活用するアイデア / 砂肝と発酵ささげ / タレと木姜子油(ムージャンユ) /年中楽しめる火鍋の魅力 / 佐藤貴子さん『旅する火鍋』 / エンディング00:00オープニング00:18番組恒例?割り箸を使った発声練習の裏側01:586時間超えの火鍋会04:00火鍋以外にも大活躍、新しく買った鍋05:31今回の主役、旨味が凝縮した「発酵トマト鍋」の魅力05:47自宅で作れる「発酵トマト」07:30スープ作家直伝、雑味のない鶏ガラスープの取り方11:00ズッキーニやトウモロコシ、夏野菜と鍋の意外な相性11:10日本の「お漬物」を鍋の隠し味に使うアイデア13:02お酒も進む、砂肝と発酵ササゲの炒め物15:56香りの決め手、魅惑の「木姜子油(ムージャンユ)」18:40若者に人気の「マーラータン」と1人鍋19:54火鍋の魅力が詰まった一冊、佐藤貴子さんの『旅する火鍋』21:17エンディングLearn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

21分

21分

ep23. 味噌汁レボリューション夏-ちぎるピーマン、カレーアレンジ、時には冷やし味噌汁Yeah!-

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おたよりはこちらまで!番組メールアドレスharahachi@tbs.co.jp番組公式X@harahachi_tbs#はらはち撮影裏話/余ったごちそう全部カレー/夏野菜とお味噌汁の包容力/「ちぎり」ピーマンとソーセージの魅力/レタスとあさりの組み合わせ/ラタトゥイユの味変/有賀さんの「とうもろこしとスペアリブのスープ」/焼き野菜の香ばしさを加える贅沢/冷やし味噌汁/お豆腐の使い分け(木綿・絹・厚揚げ)/具材の切り方と料理家の意図/00:00オープニング00:21「ごちそう」撮影裏話03:13夏野菜をお味噌汁にする04:32「ちぎり」ピーマンとソーセージ05:41仕上げにレタスをちぎり入れる「あさりのお味噌汁」06:38ラタトゥイユやミネストローネをお味噌汁にリメイク08:11とうもろこしとスペアリブのスープ09:48グリルで焼いた夏野菜を入れる「香ばしいお味噌汁」12:12夏に嬉しい冷やし味噌汁と、冷たいカレーアレンジ14:27お豆腐(木綿・絹・厚揚げ)の選び方と味20:34具材の切り方のバランスと、レシピに込められた料理家の意図23:23今井さんの旦那さんが作る、予想外な組み合わせのお味噌汁のおいしさLearn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

25分

25分

ep22. 夏に恋するYo! マイ麺 -AIのレシピ,料理家のレシピ-

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おたよりはこちらまで!番組メールアドレスharahachi@tbs.co.jp番組公式X@harahachi_tbs#はらはち今井さんの汁なし担々麺レシピはこちら!https://www.aussiebeef.jp/recipe/186/猛暑の過ごし方/今井さんの夏麺レシピ:牛ひき肉の汁なし担々麺/豚ひき肉との違いとこだわり/美味しく作るポイント「ムラ」/冷やし担々麺アレンジ/有賀さんのインスタントラーメンAI三本勝負/AIの意外なアイデア/丸ごとトマトのラーメンと水溶き片栗粉/まさかのルーツ/レシピ制作「1000本ノック」/有賀さんのピーマン味噌カレーラーメン00:44 猛暑の夏休み、外に出られない日々02:11 今井さんの新レシピ:牛ひき肉の汁なし担々麺03:57 豚ひき肉との違い、牛ひき肉を使う理由05:42 器の中で作る合わせ調味料の黄金比06:55 麺の茹で汁を「大さじ3」入れる理由08:08 トッピングとラー油の仕上げ09:54 冷やし担々麺アレンジ11:24 有賀さんの「インスタントラーメン三本勝負with AI」12:34 AI提案「丸ごとトマトラーメン」と片栗粉13:58 「ちょっとまってそのレシピ!」15:19 レシピ開発「1000本ノック」18:37 有賀さんの味噌ラーメンアレンジ:ピーマンとカレー粉Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

21分

21分

ep21. お便りto You -大丈夫!わりきったっていいじゃない!-

ep21. お便りto You -大丈夫!わりきったっていいじゃない!-

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おたよりはこちらまで!番組メールアドレスharahachi@tbs.co.jp番組公式X@harahachi_tbs#はらはち1通目のお便り:家族の食の好み問題 / 有賀家と今井家の食性 / 「残飯整理」にしないための工夫/秘儀「割り切り」 /誰かと「美味しい」を分かち合う場を持つ大切さ / 2通目のお便り:つわりと夏の栄養レシピ相談 / 有賀さんの「食べづわり」とケンタッキー /今井さんの「吐きづわり」 / 匂いに敏感な時期の乗り切り方と出産後の劇的変化 / 3通目のお便り:物語の料理と再現の楽しみ / 今井さんのゾロリといちごパン /有賀さんが憧れた「ふろふき大根とワイン」/ 物語が料理に与える「理性に基づかない美味しさ」 / テルさんの思い出:ぐるんぱの巨大ビスケット /00:37 お便り①:家族の食の好み問題02:11 有賀家・今井家の「好き嫌い」事情(夫の食習慣、子供の偏食)05:45 「分量を減らす」「一人で食べきれる量」08:35 「自分のための料理の日」11:42 「美味しいね」を分かち合う機会13:35 お便り②:妊娠3ヶ月の娘さんへ、つわり期の食事レクチャー14:31 有賀さんの体験談:13キロ増えた「食べづわり」とKFC15:42 今井さんの体験談:入院するほどの重い「吐きづわり」18:21 産んだ瞬間に「カレーと餃子」が食べたくなった話19:21 アドバイス20:08 お便り③:物語の料理21:58 『かいけつゾロリ』のいちごパンと山田詠美さんの小説23:14 『きつね森の山男』のふろふき大根とぶどう酒25:28 レシピでは到達できない「物語の料理」の魔力28:55 テルさんの思い出:『ぐるんぱのようちえん』のビスケットLearn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

35分

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ep20.日々のごはんに愛と平和とたのしみを!「はらはち便」

ep20.日々のごはんに愛と平和とたのしみを!「はらはち便」

ep17.食べるの?食べる!まだ食べる!スープ作家と料理家の韓国旅

ep17.食べるの?食べる!まだ食べる!スープ作家と料理家の韓国旅

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おたよりはこちらまで↓番組メールアドレスharahachi@tbs.co.jp番組公式X@harahachi_tbs#はらはち☆しらいのりこさんhttps://www.instagram.com/shirainoriko/?hl=ja☆「むっちゃん」こと横田睦美さんhttps://www.instagram.com/muccinpurin/韓国旅行とみんなの出会い/有賀さんの初韓国旅行と「食」/リベンジ韓国旅行の計画とメンバー集め/有賀さんの第一印象/食いしん坊6人の合流/どじょうスープ/タッカンマリとカムジャタン/衝撃の蚕(カイコ)のスープ体験//絶品!韓牛(ハヌ)焼肉/モツスープの希少部位(フワ・チレ)//市場での麺とビビンバ/満腹からのサムギョプサルおかわり/コンビニ前での40分00:23 韓国旅行と出会い01:22 有賀さんの初韓国旅行03:31 リベンジ韓国旅行計画とメンバー集め06:19 有賀さんの第一印象08:52 食いしん坊6人の合流10:31 どじょうスープ11:31 タッカンマリとカムジャタン12:53 衝撃の蚕(カイコ)のスープ体験17:16 絶品!韓牛(ハヌ)焼肉19:41 モツスープの希少部位(フワ・チレ)21:01 朝食ビュッフェ22:31 市場での麺とビビンバ24:31 満腹からのサムギョプサルおかわり27:51 コンビニ前での40分間Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

28分

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ep15.「マンネリおべんとう」、愛してgood!わたしは君をわすれない。

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おたよりはこちらまで!番組メールアドレスharahachi@tbs.co.jp番組公式X@harahachi_tbs#はらはちお弁当作り21年、リスナーさんからのお悩み「マンネリ」 / 毎日の変化をつける難しさ / プロが教える万能副菜「季節野菜のナムル」 /お弁当の水分を防ぐ「すりごま」と「かつお節」の技 / 有賀さん流「お弁当絵日記」のススメ / 自分の記録こそが最強のレシピ本になる理由 /写真やChatGPTを活用した現代風の記録術 / 「マンネリ」は実は愛おしい思い出の味 / 定番メニューの安心感/ 有賀家の味「豚肉と玉ねぎの甘辛のっけ弁」 /学校行事や試験の日の勝負弁当 / 学食のラーメンを自作チャーシューでグレードアップさせた話 / スープジャーで叶える「朝5分」の保温調理術 /夏のスープジャー活用法(冷やしうどん・ひや汁) / リスナーさんからのお便り【タイムスタンプ】00:00 オープニング00:46 お弁当作り21年!リスナーさんからのメール「お弁当のマンネリを打破したい」04:31 何でもナムルになる!?季節の野菜を楽しむバリエーションのコツ06:49 お弁当の汁気を吸い取る「すりごま」と「かつお節」の裏技07:49 有賀さんの「お弁当絵日記」!記録がマンネリを救う理由10:53 「マンネリ」は悪いことじゃない?家族の心に残る定番の味11:23 有賀家の味「豚肉と玉ねぎの甘辛のっけ弁」13:52「自作チャーシュー持参事件」15:40 朝5分でOK!スープジャーの「保温調理」活用術17:36 夏こそスープジャー!衛生面でのメリットと冷たいメニューのアイデア19:12 リスナーさんからの温かいご感想Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

20分

20分

ep14.お茶漬けルネサンス-We are ゆづけ推し!-

ep14.お茶漬けルネサンス-We are ゆづけ推し!-

ep14.お茶漬けルネサンス-We are ゆづけ推し!-

おたよりはこちらまで!番組メールアドレスharahachi@tbs.co.jp番組公式X@harahachi_tbs#はらはち☆オチガビワイナリーhttps://www.occigabi.net/☆ぬま田海苔https://numatanori.com/オープニング:北海道・余市のウニ丼体験 / オチガビワイナリーでのOGビーフ・ペアリングイベント / ステーキワークショップとうしポンソース /余市で堪能したルビークラブ丼とウニ刺し / あなたにとっての「お茶漬け」とは? / 有賀さんの思い出の味/ お茶漬けの定義とダシ感 / 「塩こんぶ」は魔法の粉?/ 夏にぴったり!トマトと塩こんぶの水漬け / 今井さんイチオシ「沼田海苔」のふりかけ活用術 / キャンプでの「お茶漬けパーティー」の楽しみ方 /アボカド茶漬け / 世界の米料理と「つゆだく」文化の境界線【タイムスタンプ】00:52 北海道・余市でのウニ丼体験01:21 オチガビワイナリーでのペアリングイベント06:34 余市の豪華海鮮ランチ10:50 ウニの種類(バフンウニ、ムラサキウニ)と産地の話11:58 お便り紹介:あなたにとっての「お茶漬け」とは?13:40 有賀さんの思い出15:30 お茶漬けの定義とダシ感17:06 塩こんぶの魅力17:09 トマトと塩こんぶの水漬け19:24 今井さんおすすめ「沼田海苔」のふりかけ20:58 キャンプや自宅での「お茶漬けパーティー」の楽しみ方22:30 キムチ・アボカド・サーモンのお茶漬け28:06 エンディングLearn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

28分

28分

ep13.父の日には肉を焼こう!with真実のチミチュリ

ep13.父の日には肉を焼こう!with真実のチミチュリ

ep13.父の日には肉を焼こう!with真実のチミチュリ

おたよりはこちらまで!番組メールアドレスharahachi@tbs.co.jp番組公式X@harahachi_tbs#はらはち☆有賀さんが参加するZINEフェスについてはこちら!https://note.com/bookcultureclub/n/n5b1c7b0b9d8f ZINEフェス仙台☆父の日は牛肉を食べよう「モ~モ~キャンペーン!!!」についてはこちら!https://www.aussiebeef.jp/cp/fathersday2026/☆別冊 暮らしの手帖「日々を助けるパパっとごはん」https://www.kurashi-no-techo.co.jp/bessatsu/e_2120.html☆真実さんの梅仕事レッスンの詳細はこちら!(残りわずかの枠もあり)https://www.coto-lab.com/lesson/detail/?plid=3239有賀さんが自らデザインしたZINEに込めた想い / キッチンでは「本」より「冷蔵庫に貼れるカード」が嬉しい/ カード型レシピの意外なハードル /父の日と「ちびちび小皿」/ 父の日を盛り上げる、オージー・ビーフの「モーモーキャンペーン!」 / お肉をさっぱり楽しむ、「和風チミチュリ」/ローストビーフ×ごまだれの美味しさ / ホットプレートのサイズ / 時代とともに変わる「時短」の定義 / 令和の食卓に寄り添う『暮しの手帖』15分レシピの裏側/ 今井真実の梅しごと教室のご案内/タイムスタンプ * 00:00オープニング * 00:19有賀さんのZine制作秘話 * 02:546月28日(日) 仙台で開催の「ジンフェス(ZINE FES)」に出展します! * 04:13出版業界から見た「カード型レシピ」とZineフェス * 08:08今日は父の日。今井家・有賀家の「父の日の思い出」 * 09:21オージー・ビーフ「モーモーキャンペーン」のおすすめレシピ * 10:52【レシピ】お肉がさっぱり食べられる!「和風チミチュリソース」の作り方 * 13:04生ピーマンと玉ねぎのサルサ風ソース * 13:55ローストビーフにごまだれ * 15:46有賀さんが焼く広島風お好み焼き * 18:59雑誌『暮しの手帖』にお二人の対談とレシピが掲載中!「15分待っててね時短料理のいま・むかし」 * 22:256月26日(金) 今井真実さんの「梅仕事レッスン(コトラボ)」豪華メニュー紹介Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

24分

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